我有幸参加了此次为期两天的拓展训练。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。

    通过此次对夏李娜律师的《建设工程法律法规知识讲座》的学习，首次初步了解了建筑学专业相关法律知识，受益匪浅。其中让我体会最深刻的是懂法守法的必要性，建设法律法规是指国家权力机关或其授权行政机关制定的、旨在调整国家及有关机构、企事业单位、社会团体、公民之间在建设活动中或建设行政管理活动中，发生的各种社会关系的法律、法规和规章的统称。它也在各个方面发挥着作用。它详细规定了哪些是必须所为的建设行为，哪些是禁止所为的建设行为;它保护符合法律规定的一切建设行为;它同时对那些违法建设行为作出适当的处罚。

    《当前国际形势、中国外交及中美关系》这堂课也让我受益匪浅，经过此次的学习，我对国内外的形势与政策有了更深刻、更全面、更真实的了解，虽然只是短暂的一节课，但却使我受益匪浅，感触良多。我认识到，国家的形势与政策左右我们的发展，对我们具有重要意义。史有“识时务者为俊杰”，今应为“适时务者为俊杰”。社会历史的大发展已决定了个人发展的最大环境、最大上限，制约着可选择度，决定着成功的机率,影响很具体,也很深远.因此，我们应学会认识和把握形势与政策，让我们更深刻地认识了世界，认识了中国，认识了我们与世界的差距，以及我们自身的不足，使我在思想上迈进了一大步。

    第二天的拓展训练使我体会到团结协作才能成功。记得最开始体验击鼓颠球的时候我们一个球都没有颠起来，但是教练却让我们必须成功颠球20个，当时我想的是不可能，我们总共连5个球都没有成功过，何况20个。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力，最多的一次颠了35个，大家不自禁欢呼雀跃起来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

    《合力吹气球》项目上让我感受到了领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1＞2的效果。回过头来再看此次项目，面对杂乱无章的塑料管和接头，让我毫无头绪，但是我们有一个团队，团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！
    拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！